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Körperbalance verstehen –
Darm, Vitamine, Stress & Hormone

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Ernährung, Darm und psychische Gesundheit: Nutritional Psychiatry- Teil 1

Die Nutritional Psychiatry ist ein noch junges Forschungsfeld, das die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darmgesundheit und Psyche untersucht. Ihre Ansätze fügen sich in bestehende Erkenntnisse der klinischen Psycho- Neuro- Immunologie (kPNI) ein. Auch in der kPNI ist das komplexe Kommunikationssystem zwischen dem Magen- Darm-Trakt und dem zentralen Nervensystem, der sog. Darm- Hirn- Achse eine zentraler Gedankengang. Lesen Sie dazu gerne mehr unter Therapiekonzepte Ihrer Heilpraktiker Praxis am Sachsenring: klinische Psycho- Neuro- Immumologie in Köln.

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Thema Schilddrüse: TSH gut- alles gut?

In diesem Blogbeitrag: TSH gut- alles gut? widme ich mich nochmals dem so wichtigen Thema der Schilddrüse und insbesondere Ihrem Steuerungshormon TSH. Häufig hören Patient:innen nach Laborabklärung und potentiellen Schilddrüsensymptomen: Ihr TSH ist gut, also ist alles gut und Ihre Symptome kommen nicht von der Schilddrüse.

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Befund versus Befinden

dieser Blogbeitrag widmet sich dem Thema: Befund versus Befinden. Angeregt durch den Beitrag von Prof. Volker Busch- Professor für Psychiatrie und Psychotherapie an der Universität Regensburg- in der Zeitschrift Gehirn und Geist von 8/25.

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Diagnose Rosazea: und jetzt?

Diagnose Rosazea: und jetzt! In diesem Blogbeitrag möchte ich auf die Diagnose Rosazea näher eingehen und v.a. Dingen was man als Betroffene/r tun kann. Zu allererst klären wir erstmal die Begrifflichkeit:

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Magensäure: zu viel oder zu wenig?

diesen Blogbeitrag widme ich dem Thema Magensäure: zu viel oder zu wenig? In der täglichen Praxis ist dies eine häufig aufkommende Frage, die es zu beantworten gilt, denn die Magensäure spielt nicht nur im Rahmen der Verdauung eine wichtige Rolle. Tatsächlich wird in der naturheilkundlichen Praxis häufiger ein zu wenig an Magensäure, die sog. Hypochlorhydrie, als Ursache für Beschwerden diagnostiziert. Bemerkenswert ist, dass die Beschwerdebilder aufgrund eines zu viel bzw. eines zu wenig an Magensäure sich sehr ähneln. Da der Therapieansatz sich grundsätzlich unterscheidet, ist eine genaue Differenzierung an dieser Stelle sehr wichtig.

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Haarausfall und mögliche Ursachen

in diesem Blogbeitrag widmen wir uns dem Thema Haarausfall und möglichen Ursachen. Haarausfall ist ein weit verbreitetes Symptom, welches für Betroffene meist sehr belastend ist bzw. sein kann. Deswegen ist es in der täglichen Praxis ein ernstzunehmendes Thema, welches viele verschiedene Ursachen haben kann und deshalb hier aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet werden soll.

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Stress, Gehirn und Blutzucker

in diesem Blogbeitrag zum Thema Stress, Gehirn und Blutzucker möchte ich Ihnen eine neue Studie der renommierten wissenschaftlichen Fachzeitschrift NATURE vorstellen. Publiziert wurde die Studie im September diesen Jahres und sie zeigt sehr deutlich wie einzelne Organsysteme sich beeinflußen können. Auf genau solchen Erkentnissen fußt die klinische Psycho- Neuro-Immunolgie, die den Körper als Netzwerk versteht und nie einzelne Organsysteme in Ihrer Funktion alleine betrachtet.

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Stress, Übersäuerung und Infusionstherapie

In diesem Blogbeitrag geht es um das Thema Stress, Übersäuerung und Infusionstherapie. Zum Thema Stress finden Sie bei der Praxis am Sachsenring in Köln unter der Seite Stressmedizin noch viele weitere Interessante Informationen. Das Thema Stress wird in der heutigen Lebenswirklichkeit immer wichtiger (lesen Sie hier auch gerne mehr unter dem Ansatz der kPNI), da wir immer häufiger langfristigen Stressoren ausgesetzt sind, die den Organismus in ein Ungleichgewicht bringen können. Dieses Ungleichgewicht ist individuell unterschiedlich ausgeprägt, abhängig von der Intensität des Stressors und von der Vorgeschichte des Patienten / der Patientin.

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Vitamin D3: ein Update

n diesem Blogbeitrag möchte ich Ihnen ein Update geben zu einem der wichtigsten Vitamine: dem Vitamin D3. Eines der wichtigsten Vitamine deshalb, weil es gravierende, positive Auswirkungen auf unser Immunsystem hat.

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Schilddrüse und die Bedeutung des reverse t3

in diesem Blogbeitrag möchte ich Ihnen die Schilddrüse und die Bedeutung des Reverse rT3 näher bringen. Seit vielen Jahren hat die funktionelle Medizin die Bedeutung des vollständigen Schilddrüsenlabors erkannt und deshalb bereits in ihr diagnostisches Konzept eingebaut.

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Stress und Nervensystem: Diagnostik über die Herzratenvariabilität (HRV)

Sie hatten Weihnachtsferien und fühlen sich nach dieser Pause immer noch überreizt und nicht wirklich erholt oder leiden immer noch an Schlafstörungen? Chronischer Stress kann hierfür eine Ursache sein. Lesen sie in diesem Blog den Beitrag von Herrn Alexander Lange für die Akademie der menschlichen Medizin, deren Mtglied die Praxis am Sachsenring ist.
>> Stress und Nervensystem: Diagnostik über die Herzratenvariabilität (HRV)

Besser schlafen und verdauen in den Wechseljahren – VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk

in meinem letzten Blog für das Jahr 2022 möchte ich Ihnen einen Podcast vorstellen, den ich im Rahmen der diesjährigen Women's Health Moments mit und für das Vital Magazin aufnehmen durfte. Thema des Podcasts ist "Besser schlafen und verdauen in den Wechseljahren" und ich hoffe, ich kann Ihnen in diesem Podcast wichtige Aspekte verständlich erklären und so näher bringen.
>> Besser schlafen und verdauen in den Wechseljahren – VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk

Stress schläft nicht – Ashwaghanda stellt sich vor

In diesem Blogbeitrag "Stress schläft nicht" geht es um das wichtige Thema Stress. Der folgende Beitrag stammt von Manfred Spieß und wurde am 1.12.2020 bei der Akademie für menschliche Medizin veröffentlicht.
>> Stress schläft nicht – Ashwaghanda stellt sich vor

Women’s Health Day 2022

ich freue mich sehr Ihnen in diesem Blogbeitrag den Women's Health Day vorzustellen.
>> Women’s Health Day 2022

Cholesterin und Arteriosklerose: der Arteriosklerose-Kongress

in diesem Blogbeitrag soll es aus aktuellem Anlass um das Thema Cholesterin im Zusammenhang mit dem Krankheitsbild der Arteriosklerose gehen.
>> Cholesterin und Arteriosklerose: der Arteriosklerose-Kongress

Omega- 3 – Fettsäuren und wissenschaftlicher Kontext

In diesem Blog möchte ich Ihnen die immense Bedeutung von Omega- 3 - Fettsäuren für unsere Gesundheit näher bringen. Als Mitglied der Akademie für menschliche Medizin (AMM) freue ich mich einen wichtigen Beitrag der AMM mit diesem Blog zu teilen.
>> Omega- 3 – Fettsäuren und wissenschaftlicher Kontext

Hashimoto- Thyreoditis und Gluten- eine molekulare Verwechslung

>> Hashimoto- Thyreoditis und Gluten- eine molekulare Verwechslung

Fallbeispiel Hashimoto: ein langer Weg zur Diagnose

>> Fallbeispiel Hashimoto: ein langer Weg zur Diagnose

Meine Ernährung und ich: Beitrag der Akademie für menschliche Medizin

>> Meine Ernährung und ich: Beitrag der Akademie für menschliche Medizin

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der Podcast:

In einer gemeinsamen Expertenserie mit der Praxis am Sachsenring sprechen wir alle sechs Wochen verständlich und kurzweilig über zentrale Themen rund um Darmgesundheit und Ernährungsberatung. Hören Sie rein, lassen Sie sich inspirieren – und senden Sie uns gerne Ihre Themenwünsche. Mehr dazu hier >>

Neu im Podcast

Vitamin D3 Einnahme niemals ohne Vitamin K2?

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