Körperbalance verstehen –
Darm, Vitamine, Stress & Hormone

Backen ohne Mehl: Kein Witz, denn hier ist das Rezept dazu

Rezept Ein Mandelkuchen Zutaten für 4 Personen 70 Gramm Semmelbrösel 50 ml Weißwein 2 Eigelb 8 Eier 280 Gramm Zucker 280 Gramm gemahlene Mandeln

Paradontitis – mehr als nur entzündetes Zahnfleisch

Paradontitis kann im Körper zu einer sogenannten Silent inflammation führen. Es ist noch gar nicht so lange her, da wurde über diese sog. Herd- Theorie

Food for Mood oder können Sie Freude essen?

Ja, das können Sie, denn ein wichtiger Neurotransmitter unseres Gehirns, der für das Glücksgefühl verantwortlich ist heißt Serotonin. Aber auch wenn Serotonin zum Beispiel in

Stress – und das Kiefergelenk ist Schuld

Fehlbelastungen im Mund können auf den ganzen Körper ausstrahlen und neben Schmerzen im Kiefergelenk selbst, auch zu Tinnitus, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen bis hin zu Rückenschmerzen führen. Cranio-Mandibuläre- Dysfunktion (CMD) heißt das Krankheitsbild im Fachjargon, was bedeutet, dass eine Fehlbelastung im Kiefergelenk vorliegt.

Schmerzen anders sehen

Um alle Organsysteme ausreichend mit Energie zu versorgen, braucht es zum einen die ausreichende Energieaufnahme, zum anderen die notwendige metabolische Flexibilität um z.B. von der

Zucker oder auf die Ladung kommt es an

Die Zuckerkrankheit, also Diabetes im Kindesalter? Dies ist mittlerweile keine Seltenheit mehr und das der Diabetes Typ 2 ein Altersdiabetes ist, gehört mittlerweile der Vergangenheit

Essen wie unsere Vorfahren

Weniger Nudeln und Brot, dafür mehr Eiweiß, und Fett. Fisch und Fleisch sowie Früchte und Gemüse, so können nicht nur Sportler mit der Steinzeit (Paleo-)

Dick – und das Gehirn gewöhnt sich daran

Denn die Kontrolle über das Hungergefühl und den Stoffwechsel liegt nicht im Magen oder gar im Darm, sondern in unserem Gehirn. Ein wichtiges Regulat für

In der Kürze liegt in der Würze

Wußten Sie, dass mediterrane Kräuter ein stark entzündungshemmende Wirkung haben? Lesen Sie hier wie sie einfach und lecker entzündungshemmend kochen können: Rezept Lachs mit Kräutern

Das Säure-Basen Gleichgewicht

Mit sich selbst im Gleichgeicht oder sind sie sauer? Salz: Tiere und Menschen mögen diesen Geschmack. Er ist einer der fünf Geschmackssensationen, die auf der

Freispruch für das Ei

Cholesterin ist für Mensch und Tier ein lebenswichtiges Fett. Aus Cholesterin wird das überaus wichtige Vitamin D produziert. Außerdem ist Cholesterin eine wichtige Vorläufersubstanz für