Warum lachen wir und was geschieht dabei in unserem Körper? Lachen ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Abgesehen von der allgemein akzeptierten Erkenntnis, dass Lachen die beste Medizin ist und mit Humor zu tun hat, weiß man noch relativ wenig über das Lachen. Auf jeden Fall obliegt es nicht nur den Menschen zu Lachen, auch Bonobos, Schimpansen und Orang- Utans lachen herzlich, vor allem, wenn sie gekitzelt werden. Dies zeigt, dass dieses Verhalten eine starke genetische und neurophysiologische Grundlage hat.
Was genau ist eigentlich am Lachen gesund?
Professor Willibald Ruch ist Leiter der Fachgruppe Persönlichkeitspsychologie und Diagnostik an der Universität Zürich. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Humor, Lachen, Heiterkeit und positiven Emotionen, auch im Rahmen der positiven Psychologie. Er und sein Team konnten zeigen, dass Humor einer der wichtigen Charakterstärken ist, die den Menschen eine hohe Lebenszufriedenheit erleben lassen. Eine hohe Lebenszufriedenheit wiederum ist die Grundlage für allgemeines Wohlergehen und vermindertes Stresserleben. Das konnte z.B. von Bennett et al. von der Indiana State University ebenfalls nachgewiesen werden. In der gleichen Untersuchung wurde festgestellt, dass Lachen noch viel weitreichendere Auswirkungen hat. Es zeigt sich, dass sich Zellzahlen der Immunabwehr steigern und so zu einer verbesserten Immunabwehr beitragen.
Auf den Punkt gebracht: Lachen stärkt das Immunsystem und baut Stress ab.
Im nachstehenden Link lade ich Sie herzlich ein sich anstecken zu lassen: Lachen Sie sich gesund.
