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Körperbalance verstehen –
Darm, Vitamine, Stress & Hormone

Schwangerschaft und Nährstoffversorgung der werdenden Mutter

Liebe Leser:innen,

eine ausreichende Nährstoffversorgung der werdenden Mutter während der Schwangerschaft ist besonders wichtig, damit keine Mangelerscheinungen beim Neugeborenen auftreten. Bei der werdenden Mutter können bestimmte Vitaminmängel unangenehme Symptome verursachen, beim Säugling hingegen können diese gesundheitsschädliche Auswirkungen haben.

Neugeborenen- Sreening auf Vitamin B12- Mangel

Seit Mai 2026 ist das Screening auf einen Vitamin-B12-Mangel offizieller Bestandteil des erweiterten Neugeborenen-Screenings in Deutschland. Dieses wird von den Krankenkassen übernommen. Die Untersuchung erfolgt in den ersten Lebenstagen unkompliziert mit ein paar Tropfen Blut aus der Ferse.

Warum ist das so wichtig? Beim Säugling kann z.B. ein gravierender Vitamin B12 Mangel zu irreversiblen neurologischen Schäden und Entwicklungsstörungen führen, die sich oft erst ab dem 2. Lebensjahr zeigen. Insofern ist das Vitamin B12- Neugeborenen Screening ein absoluter Gewinn zum Wohle der Kinder, zumal 1 von 3500 Neugeborenen betroffen ist.

Nährstoffversorgung in der Schwangerschaft: gezielte Ernährungsberatung

Dieses Beispiel zeigt, wie wichtig die ausreichende Nährstoffversorgung der Mutter während der Schwangerschaft ist. Denn das Ziel sollte doch sein, dass die soeben beschriebenen Mängel bei der Mutter gar nicht erst auftreten. Auch wenn häufig kolportiert wird, dass eine ausgewogene Ernährung völlig ausreichend ist, führt dies nicht automatisch bei allen Frauen zu einer ausreichenden Versorgung. Gerade beim Vitamin B12 reicht eine vegetarische oder gar vegane Ernährungsweise bereits aus, um einen Mangel bei der Mutter herbeizuführen.

Wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten und es Ihnen ein Anliegen ist, Ihre Ernährung zum Wohle Ihres Kindes auszurichten, vereinbaren Sie gerne einen Termin zu einer Ernährungsberatung. Ich unterstütze Sie diesbezüglich profund und zeige Ihnen auf, welche Aspekte besonders zu beachten sind.

gezielte Laboranalyse zur Mikronährstoffsituation: in Ihrer Heilpraktiker- Praxis in Köln

Aber selbst wenn die Ernährung vorbildlich ist, kann es Gründe geben, warum der Nährstoffhaushalt Mängel aufweist. Magensäuremangel kann ein Grund hierfür sein. Ein weiterer ein sog. „Eisenstealing“ aufgrund einer Dünndarmfehlbesiedlung oder einer Pilzbelastug im Darm, um nur 2 Beispiele zu nennen.

In meiner Praxis für individuelle Diagnostik und Therapie biete ich Ihnen eine gezielte Labordiagnostik an, die als Minimal- Panel folgende Parameter enthält.

  • Vitamin B9, bekannt als Folsäure
  • Vitamin B12, auch gerne als Holotranscobalamin oder aktives Vitamin B12
  • Eisenhaushalt: Eisen, Ferritin, Transferrinsättigung, hsCRP
  • Vitamin D3, auch gerne das aktive Vitamin D3

Das erweiterte Panel sollte auch einen Fettsäurestatus enthalten, den gerade die in Omega- 3 enthaltene Fettsäure DHA ist für die kindliche Gehirnentwicklung auch von elementarer Bedeutung.


Solange nur das Minimum untersucht wird, bleiben viele Mängel und damit Beschwerden unsichtbar“

Dr. Thomas Peter, Allgemeinmediziner

Mikronährstofftherapie in der Schwangerschaft: fundiert begleitet

Aufgrund der Labordiagnostik kann sehr gut beurteilt und erfasst werden, wie gravierend die Mängel sind oder aber wie gut die Nährstoffversorgung gelingt. Je nach Ausprägung der Mangelsituation muß entschieden werden, ob Ernährungsinterventionen ausreichend sein können oder ob eine gezielte Mikronährstofftherapie indiziert ist oder sogar eine Infusionstherapie.

Bei der Unterstützung im Bereich der Mikrtonährstofftherapie ist es absolut wichtig, dass Sie fachkundig beraten werden, denn Vitamin B12 ist z.B. nicht gleich Vitamin B12. Lesen Sie hierzu gerne den ausführlichen Blog.

Aber auch im Bereich der Einnahme von Folsäure gibt es gravierende Unterschiede in der Darreichungsform; für Kenner:innen geht es hier um Folsäure versus Folat. Und bei dem Thema Vitamin D3 orientiert sich Ihre Heilpraktiker- Praxis nicht an Standarddosierungen, sondern bezieht bei der Dosierung den tatsächlichen Laborwert, aber auch Ihre Größe und Ihr Gewicht mit ein.

WICHTIGER HINWEIS:

Die Blogartikel dienen ausschließlich der Information und Wissensvermittlung. Sie sind keine medizinische Beratung und dienen nicht der Diagnose oder Behandlung von Krankheiten. Wenn Sie Beratung zu gesundheitlichen Beschwerden benötigen, wenden Sie sich an einen Arzt oder eine Ärztin oder an andere qualifizierte Therapeut:innen.

Ihre Heilpraktiker- Praxis in Köln

Birgit Schroeder

Literatur:

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Willkommen auf meinem Blog!

Birgit Schroeder
Mein Name ist Birgit Schroeder, ich bin Heilpraktikerin, Master in KPNI (Es), Systemischer Coach und Professional Practitioner in Positive Psychology (APPA)
 
In diesem Blog finden Sie fundierte Impulse rund um ganzheitliche Gesundheit und naturheilkundliche Ansätze. Die Themen reichen von Ernährung, Darm– und Immunsystem über Stress, Hormone und Frauengesundheit bis hin zu Einblicken aus der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie. Lassen Sie sich inspirieren von praxisnahen Erklärungen, Rezeptideen und Gedankenanstößen für mehr Wohlbefinden im Alltag.

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